风下之乡马克分享了《起伏》，“人生起起落落是常事；有时得意，有时落魄。睿智的人；会在得意时候收敛，失意时候从容面对逆境。
人在骄傲自满的时候，通常都是挫败的开始。人在低潮的时候，最容易自暴自弃，迷失方向。把起伏看透，把心态调整好，你才能一直的稳步前进。
厉害的人；顺境时退让，谦卑，节俭，思危。逆境时忍辱，积极，淡定，蛰伏。做好了这些功夫；你就会懂得在高低起伏的人生里，平稳地争取最大的人生成就。”
某位脸书朋友倒写道：“每次用餐，吃有骨头的肉类前，我都会要求服务员多给我一个小盘，把吃过的骨头吐在盘内，而不是吐在桌面上，若是不方便索取多余盘碗的食肆，我会把骨头吐在张开的纸巾内，吃完后，把所有东西丢入主食盘碗内；另外，每次用餐后，我都会把用过的纸巾放入碗盘内，己所不欲勿施于人，若你不喜欢手捡别人用过的纸巾，服务员其实也不喜欢。
己所不欲，勿施于人，是有同理心的思维，但有些人，只是把这句话体现在检视别人该如何对待他的时候，而非检视自己如何对待别人的时候。”
一个写人生起伏，在你最高峰时，请记得你只是人，要是你懂得弯腰，你肯定获得肯定；至于你在人生低潮时，你依旧得记住自己是人，唯有重新开始，解决了一切问题，你才能够重生，对吗？
另一个写餐桌礼仪，这对孙文来说，从餐桌看人生啊！要是你用餐后，整张桌子非常肮脏，这说明了你是一个不懂得照顾自己的糟蹋鬼。
毕竟，你自己吃着东西，你将骨头，虾壳，吞不了，咽不下的残渣弄得脏兮兮。你认为自己会是一名洁身自爱的人吗？还是自己就是口中的败类啊！
这两位写人生，孙文倒是写生活，毕竟他们的境界高过我，人生经验比我丰富，处人待事很婉转，对吗？
就如脸书朋友认为-“己所不欲，勿施于人，是有同理心的思维”，你对待别人不友善，你期待人家对你好，哈哈！
你不喜欢他，他会喜欢你？你讨厌她，她看你顺眼？要是你觉得世界亏欠你，社会对你不公平，公司针对你，身旁人敌视你…你做人的态度，相信大有问题，你对于其他人应该有敌意，你总认为人家挑剔你。
其实，是你的人生观太自我，你总爱批评他人，任何事情都是别人的错，你总觉得自己做了很多，可事实上你只是说说而已…